出品｜三言Pro 作者｜DorAemon

(资料图)

昨天晚上，相信所有人都被知名歌手李玟去世的消息所震惊，笔者从得知这件事到现在也依然处于“不敢相信”的震惊情绪中。

而导致李玟选择离开这个世界的罪魁祸首，是大家并不陌生的抑郁症。

当下，有很多人并不了解这种心理疾病，甚至还有人会认为所谓抑郁症不过是一些“矫情”的病娇心态，休息两天就能解决。

但事实上抑郁症并不是什么“我很emo”的玩梗调侃，更不是什么“矫情、病娇”，它和其他生理性疾病是一样需要干预治疗的病症。

而根据中国精神卫生调查显示，目前我国患有抑郁症人数9500万；而我国每年大约有28万人自杀，其中40%患有抑郁症。

引发抑郁症的主要原因有情绪压力、家庭亲子关系、亲密关系和职业发展等，人们长年累月的把负面情绪积压在心里无法化解，久而久之则有陷入抑郁的风险。

因此，很多大众耳熟能详的公众人物、商业巨贾等也都曾遭受抑郁症折磨。今天，三言就简单介绍几位得过抑郁症的名人大佬，看看他们患病原因以及是如何走出病痛的。

那些患抑郁症的名人大佬们

任正非：初创期曾想研发失败就跳楼

面对这种压力，任正非曾表示如果研发失败自己就要跳楼。

任正非还透露，在44岁时候曾被骗200万，当时被国企南油集团除名，请求留任又遭到拒绝，再加上还背负着巨额债务，妻子又和自己离了婚。在这种情况下，任正非患上了严重的抑郁症。

2015年7月，任正非在华为心声社区中发文称，自己最终在配合医生治疗同时保持乐观态度下走出了病魔。他还呼吁华为员工不要为自己的弱点产生过多忧虑，要大大地发挥自己的优点，使自己充满自信以此来解决压抑问题。

张朝阳：闭关修行两年治愈抑郁症

2011年，张朝阳决定淡出视野，前往西安一家寺庙修行。到了2013年闭关结束后，张朝阳终于调整好状态。此前张朝阳在回忆过去时谈到，以前觉得钱越多越自由，人就越幸福。但自己什么都有还是这么痛苦。后来才发现幸福和钱多少没有关系。

徐小平：两度罹患抑郁症

第一次是徐小平在加拿大拿到硕士学位后却找不到工作，第二次则是新东方上市后，整日为事业操心最终患病。

为了摆脱负面状态，徐小平转入天使投资领域，正是聚美优品、美柚等一系列成功投资使得徐小平走出阴霾，找回自己。

王欣：靠读书走出来

此外，王欣还通过当下热门的ChatGPT总结了十点抑郁症的解决方法供大家参考。

2011年，冯鑫对外宣布暴风科技即将登陆纳斯达克，然而却遭遇当年“中概股危机”，不得不转而寻求在港交所上市，但也未能成行。

此后，冯鑫接受投资人熊晓鸽建议，改变VIE结构，回归A股。没想到刚提交上市申请，A股就停止发行。

这一波三折没有阻挡冯鑫上市的野心，要死磕到底。因为提交上市申请后即不能融资，又必须做到连续盈利。在这期间，冯鑫亲自抓销售，每周去两三次证监会大楼，非常煎熬。雪上加霜的是，2014年大年初一，冯鑫母亲病重，工作和生活两头压力使得其患上抑郁症。

不过最终功夫不负有心人，2015年暴风科技成功上市，一切压力也迎刃而解。

毛大庆：跑步治愈抑郁症

而出于对员工健康考量，万科总裁郁亮倡导所有员工要参与跑步锻炼。在这种几乎是硬性要求下，毛大庆自人生第一次五公里长跑后，就迎来了久违的睡眠。

从此，毛大庆制定跑步计划，还参加马拉松运动，不仅抑郁症大幅度改善，而且在2013年至2015年期间，他在万科也取得了优秀成绩。

此后，毛大庆还创办了优客工场并且成功在美上市。

侯小强：辞去CEO做“闲人”，皈依佛门告别抑郁症

导致侯小强患上抑郁症的重要原因是盛大文学的集体离职事件。盛大文学收购起点后，一直被指未能完成对起点团队的吸纳、整编，使得其对公司缺乏掌控。

2019年，原起点网创始团队集体离职，使得侯小强陷入舆论的风口浪尖。侯小强遭到大批作者、读者的网络暴力。侯小强称，工作上的压力自己能够承受，但是情绪上的压力接受不了。被网暴的这段时间是他最崩溃的时刻，遭到数以万计的网友谩骂使得侯小强患上抑郁症。

后来，侯小强选择皈依少林寺，每天念佛。不过他解释称是“皈依”，不是“出家”，并且他还辞掉了盛大文学CEO的职位，转任公司高级顾问。

在患抑郁症期间，侯小强要吃大量药物；但自从辞任CEO，成为“闲人”后，感觉“好多了”。

马斯克：被曝服用氯X酮，疑似患抑郁症

据报道，有人在一场派对上目睹马斯克正在使用氯X酮。氯X酮是一种非阿片系麻醉药物，通常用于手术切除组织、断骨复位固定手术等。 此外，还有研究称其可被用于抑郁症，不过尚需进一步研究。

对此，马斯克没有直接回应该报道内容，但他之后发文称，自己认为氯X酮是一种更好的治疗抑郁症的方法。

据了解，在美国氯X酮是一种被批准用于治疗严重抑郁症的药物，但通常是在其他疗法无法改善病情的情况下使用。

崔永元：因无力提高节目收视率焦虑抑郁

想尽办法提高节目质量，但却迟迟不见效果，崔永元精神压力越来越大，不幸罹患抑郁症，甚至严重到有过轻生念头。

最终，2002年9月崔永元离开《实话实说》节目，在家人的鼓励支持下配合心理医生积极治疗，最终战胜病魔。

崔永元自己患病经历也让抑郁症这种当时不被重视的心理疾病得到更多了解。

白岩松：读很多书才能走出来

在一档节目中，白岩松透露自己在大学刚毕业没多久因工作压力患上抑郁症。严重时天天睡不着觉，然后头后还出现斑秃，同事和家人发现后都“没敢”告诉自己。

白岩松还介绍称自己之所以能够彻底走出来，靠的是不断读书和“看人”。通过不断做节目了解不同的人发现，很多很牛的人也有很多烦恼，读书才能不断提升自己，让自己走出来。

抑郁症不可怕，积极治疗早干预

上述这些名人、大佬罹患抑郁症的经历中可以找到很多共同点。例如他们大多数都是因为承受巨大的压力而最终患病。

此外，长期处于压抑情绪之下，也是罹患抑郁症的原因之一。例如曾经爆火的《谭谈交通》节目停播正是因为谭警官得了抑郁症，无法继续主持节目。

谭警官在无数期节目中，接触到太多人间疾苦，很多苦命人需要为每天10元、20元钱不惜冒者生命安全风险外出打拼。而长年累月接触这类情绪，也让谭警官走向抑郁。

而且一旦确诊抑郁症，症状也非常痛苦，通常伴有严重失眠、对生活中各项事务丧失兴趣，情绪低落，严重的则会产生轻生想法甚至付诸实践。

要治疗抑郁症也绝非简单的“休息几天、出去玩玩”就能治好，几位名人大佬走出抑郁症阴霾的方式虽然不尽相同，但核心都是让自己走出“压力圈”。

作为心理病症，抑郁症患者要积极配合医生治疗，按时服药；同时，如果大家身边有抑郁症患者，也要给予对方力所能及的支持。

可以主动了解抑郁症，正视抑郁症这种疾病，与患者多沟通，了解对方的想法和经历；同时，要以开放和理解的心态倾听对方，不要以批判的态度批评患者；还要积极鼓励患者咨询心理医生，及时获取医生帮助；更重要的是，要识别抑郁症患者的可能存在的“自杀风险”。

人生总有坎坷，但更多的是阳光，愿所有人都能不被负面情绪左右，健康快乐安度人生。